6 września 2023r. o godzinie 16:00
zapraszamy do Centrum Aktywności ul. Paderewskiego 15A (obok Biedronki, wejście od parkingu) na pokazowe, bezpłatne zajęcia
BODY BALANCE
Dla grupy osób zainteresowanych zajęcia będą wprowadzone do planu zajęć na rok akademicki 2023/2024.
BODY BALANCE to seria ćwiczeń z wykorzystaniem elementów jogi, tai-chi i pilates. Dedykowana jest osobom pragnącym usprawnić swoje ciało, zbudować lepszą wytrzymałość oraz kondycję. Są to ćwiczenia rozciągające, przeplatane elementami technik relaksacyjnych, a całość odbywa się w rytm spokojnej, wyciszającej muzyki. Trening wspomaga również koncentrację oraz buduje odporność na stres. W czasie zajęć angażowane są mięśnie całego ciała oraz stawy. Zajęcia pomagają w odchudzaniu, modelowaniu sylwetki i przywracają równowagę psychofizyczną.
Home